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RETOMAR LA RUTINA DE SUEÑO ANTES DE LA VUELTA AL COLE

Llegados a fin de agosto es algo que nos preocupa a todos los padres, ¿cómo conseguir retomar en nuestros hijos la rutina de sueño antes de que empiecen las clases?

“La psicóloga Carmen Romero aconseja adelantar veinte minutos la hora de acostarse durante tres días consecutivos, y así sucesivamente las jornadas previas al comienzo del curso.”

Compartimos este interesante artículo del diario EL PAÍS.

¡Lo pondremos en práctica!

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