De todos es sabido que la comida más importante del día es, sin lugar a duda, el desayuno. Como siempre, lo mejor sería ingerir alimentos saludables y levantarse temprano y poder desayunar tranquilamente.
A veces, con los niños resulta complicado, pero hay que intentar que así sea y este buen hábito se vaya instaurando en ellos.
Es recomendable alejarse de la bollería y apostar por alimentos salados y grasas saludables para romper el ayuno, no hacerlo correctamente puede afectar a la jornada escolar y a la conducta de los más jóvenes
Nos apetece compartir este artículo que se publicó en El País este fin de semana pasado.
¡Es importante empezar el día con un buen desayuno!
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