Una de las tradiciones anglosajonas que hemos incorporado a las nuestras, es que el día 31 de octubre, los niños salgan a pedir chucherías por las casas diciendo la típica frase “Truco o trato”.
Sabemos que a los niños les gustan mucho los dulces, pero es importante que se consuman con moderación, ya que son perjudiciales para la salud. El exceso de azúcar en la alimentación puede producir nerviosismo, falta de concentración, pérdida de sueño, o disminución de calcio y vitamina B.
Una alternativa puede ser, hacer creaciones a partir de alimentos sanos decorados con detalles de Halloween.
Unos ejemplos que proponemos: decorar mandarinas como si fueran terroríficas calabazas, crear arañas de uvas y pasas, unos simpáticos plátanos fantasmales o la cabeza de Frankenstein con un kiwi.
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